anastanos
Kasım 2023, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
185
Takip edilen
9
Takipçiler
57
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,4 kg
Mevcut Ağırlık
66,6 kg
Performans:
Haftada 1,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
62 kg
Geriye kalan:
4,6 kg
|
|
Зовут меня красивым именем Анастасия, но муж придумал АнасТаноса=)
В планах скинуть до 62 к 1.07.24, так что осталось 5,9 кг, что вполне реально
Тренируюсь постоянно: в тренажерном зале силовые, дома упражнения для осанки и правильной биомеханики
Не придерживаюсь никаких систем питания, я за адекватное и сбалансированное питание.
|