kezban61 - Üye

kezban61

Aralık 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

70 kg

Bugüne kadar kayıp: 8 kg

Mevcut Ağırlık

78 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 18 kg

Takip et

kezban61 Kilo Geçmişi

	zeyn28
	En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor

	Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış)
	Yarım Yağlı Süt
	Kırmızı Lahana
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Ayakta Durmak