larkisa2014
Mayıs 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
392
Takip edilen
147
Takipçiler
76
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg

Mevcut Ağırlık
101,8 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
90 kg
Geriye kalan: 11,8 kg
Всем привет! Меня зовут Лариса. Мне 50 лет(в 2020г.) Живу сейчас в г.Курск. Мой рост 175см. (был 178 всегда,диетолог 5 раз померила,оказывается лишний жир ещё и рост уменьшает,растягивая тебя в ширь) В этот раз худеть начала с веса -103,8 кг. -22.09.2019г. Заходите,всем очень рада!

larkisa2014 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Emre .
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down
 
YuryP65
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
lisichka_hudeet 🦊
En son tartılma: Haftada 2,2 kg kaybediyor Down
 
3volk
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

larkisa2014 Yemek Kitabı

Kaloriler: 314kcal | Yağ: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kaloriler: 126kcal | Yağ: 2,60g | Karb: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kaloriler: 238kcal | Yağ: 2,22g | Karb: 45,17g | Prot: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
Kaloriler: 345kcal | Yağ: 6,01g | Karb: 65,02g | Prot: 11,80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

larkisa2014 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.