Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
lucky enough to make it
lucky enough to make it
Nisan 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
95
Takip edilen
11
Takipçiler
20
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
153,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,5 kg

Mevcut Ağırlık
74,8 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
68,0 kg
Geriye kalan: 6,8 kg
I'm active with a 12 year old ,we like to hike and swim . I'm 54 trying to get healthy the 12 year old is my granddaughter her and i have become great hikers . hoping to get down to 170.l started this journey in 2014 and started FB in 2016 after my granddaughter found the app .

lucky enough to make it  Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

erikahollister
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
wannabhealthier
En son tartılma: sabit kilo Steady
Sajhae
En son tartılma: Haftada 1,0 kg kaybediyor Down
 
sbeglin
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
Tümünü Göster

lucky enough to make it  Yemek Kitabı

Kaloriler: 545kcal | Yağ: 19,50g | Karb: 78,78g | Prot: 22,50g
Overnight Chia Oatmeal
Overnight no-cook chia oatmeal with fruit and nuts.
Kaloriler: 349kcal | Yağ: 5,63g | Karb: 47,60g | Prot: 30,74g
Broccoli & Beef Plus
Better then take-out because it has a lot more fresh vegetables.
Kaloriler: 230kcal | Yağ: 8,62g | Karb: 19,10g | Prot: 18,52g
Chicken Stir-Fry
A quick, easy, tasty stir-fry.
Kaloriler: 198kcal | Yağ: 15,11g | Karb: 16,40g | Prot: 3,59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Kaloriler: 61kcal | Yağ: 0,82g | Karb: 11,92g | Prot: 2,04g
Banana Oat Cookies
3 ingredients make this cookie recipe quick and easy.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

lucky enough to make it  En son Yemek & Egzersizleri

  Mandalina
  Clementines
  Light Ranch Veggie Dip
  Yürüme (Yavaş) - 3/kph
  Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
  Dans (Yavaş Adım)
Diyet Takvimini Görüntüle
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye