odremina
Temmuz 2021, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
482
Takip edilen
16
Takipçiler
3435
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
56 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
Mevcut Ağırlık
59 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
62 kg
Geriye kalan:
3 kg
|
|
Всем привет!
Мой канал в ТГ: https://t.me/bulooo4ka 🥯
169 см
39 лет
Ольга
Москва (переехала из Новосибирска)
Похудела с 58 кг до 52 (с июля 2021), в ноябре 21 начала набирать.
Сейчас вес стабильно в районе 60 кг.
Зал с июня 2022, до этого - только домашние трени
Работаю в офисе в пятидневку👩🏼💻а то многие думают, что я живу в зале😅
Считаю калории, тренируюсь 3 раза в неделю, работаю над пропорциями⏳Так затянуло, что в августе 2023 получила диплом персонального фитнес-тренера (FPA).
По индивидуальному ведению по питанию и тренировкам пишите в ТГ или ИГ (odremina)
|