pinar7426 - Üye

pinar7426

Ekim 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

73 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg

Mevcut Ağırlık

75,6 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 10,6 kg

Takip et

pinar7426 Kilo Geçmişi

	efsunkar13
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Kaloriler: 120kcal | Yağ: 9,90g | Karb: 8,87g | Prot: 5,49g

Düşük kalorili Keto kek.

	Ahenk Gurme Gofret
	Ketojenik Ham Kakaolu Fındık Ezmesi
	Tahinli Ekmek
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph