Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
teomanfitness
teomanfitness
Eylül 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
40
Takip edilen
3
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
96 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
Mevcut Ağırlık
96 kg
Performans:
Haftada 2,8 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
86 kg
Geriye kalan:
10 kg
Takip et
Boy: 190cm
Kilo: 96kg
Definasyon (Goal): 86kg
Personal Training & Beslenme Programı
Instagram: @teomanaslanturk
~ teoman
teomanfitness Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
mehmetacikgoz
En son tartılma:
Haftada 1,6 kg kaybediyor
indiegympa
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg kaybediyor
adomaniac
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg alıyor
teomanfitness En son Yemek & Egzersizleri
Osmancık Pirinç
Piliç Bonfile Göğüs
Haşlanmış Yumurta
Fitness (Egzersiz)
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
Koşma - 16/kph
Diyet Takvimini Görüntüle