Başlanan Tarih: 14 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,8 kg
14 May 24	65,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	64,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	66,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	66,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	67,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	67 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	67,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	68 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	68,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	70,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	73,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	75,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	67,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	68,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	67,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	68 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	68 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	68,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	70,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	73 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	71 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	69,6 kg	Oldukça İyi
31 May 21	70,3 kg	Oldukça İyi
28 May 21	70,9 kg	Oldukça İyi
26 May 21	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	70,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	71,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	72,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	70,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	70,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	71,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	75,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
11 Şub 21	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	69,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	70,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	71,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	70,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	70,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	72,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	70,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	71,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	70 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	70,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	65,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	67,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	68,1 kg	Oldukça İyi
23 May 20	68 kg	Oldukça İyi
10 May 20	67,9 kg	Oldukça İyi
09 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
07 May 20	69 kg	Oldukça İyi
03 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
01 May 20	70,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	70,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	71 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	72,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	70,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	71 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	70,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	70,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	71,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	71 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	72,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	72,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	70,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	70,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	71,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	73 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	69,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	71,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	71,4 kg	Oldukça İyi
27 May 19	71,6 kg	Oldukça İyi
26 May 19	71,3 kg	Oldukça İyi
17 May 19	72,5 kg	Oldukça İyi
14 May 19	70,1 kg	Oldukça İyi
11 May 19	68,8 kg	Oldukça İyi
08 May 19	67 kg	Oldukça İyi
07 May 19	67 kg	Oldukça İyi
05 May 19	67,8 kg	Oldukça İyi
04 May 19	67,7 kg	Oldukça İyi
03 May 19	67,2 kg	Oldukça İyi
01 May 19	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	66,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	67,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	68,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	67,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	68,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	68,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	69,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	69,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	68,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	68,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	68,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	67,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	68,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	65,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	67 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	67,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	66,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	66,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	65,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 18	64,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	66,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	68,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	68,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	68,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	67,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	68,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	67,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	67,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	66,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	68,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	68 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	68,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	67 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	67,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	67,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	68,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	66,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	64,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	66,4 kg	Oldukça İyi
29 May 18	66,6 kg	Oldukça İyi
28 May 18	67,1 kg	Oldukça İyi
27 May 18	66,3 kg	Oldukça İyi
26 May 18	67,5 kg	Oldukça İyi
24 May 18	68,4 kg	Oldukça İyi
23 May 18	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	65,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	67,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	67,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	66,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	66 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	66,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	65,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	66,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	65,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	65,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	66,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	66,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	65,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	65,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	67,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	68 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	67,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	65,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	66,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	67,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	68,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	64,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	64,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	65,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	66,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	65,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	66,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	67,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	66,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	65,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	65,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	64,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	65,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	65 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	65,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	65,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	65,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	64,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	64,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	65,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	66,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	66,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 16	63,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	64,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	65 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	67,6 kg	Oldukça İyi
30 May 16	65,6 kg	Oldukça İyi
26 May 16	66 kg	Oldukça İyi
11 May 16	64,3 kg	Oldukça İyi
10 May 16	65,4 kg	Oldukça İyi
09 May 16	65,9 kg	Oldukça İyi
02 May 16	66,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	66,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	68 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	67,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	68 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	66 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	66,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	67,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	66,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	68,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	66,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	66,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	66,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	67 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	67,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	68,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	69 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,6 kg
11 Oca 16	68 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	66,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	67,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	65,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	65,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	65,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	64 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	64 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	64,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	65,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	65,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	66,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	68,6 kg	Oldukça İyi