Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
3volk
Günlük
3volk Günlüğü
3volk Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 5014
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
31 Mayıs 2024
Всем доброе утро!!!🙋♂️🌞06.30Вакуум живота.Яблочный уксус(натуральный)1ч.л на стакан воды,через 30мин кофе американо и выезжаю на тренировку!!!Желаю всем хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚🤸🏋
(4 yorum)
30 Mayıs 2024
Кето-ужин19.15 (1918ккал)Филе бедра куриного115г,шея (свинина)182г,салат из огурцов и помидор+листья салата130г+сметана33г, кето-вафли из кабачка и сыра140г+сыр творожный30г+сало24г, протеин с водой30г, батончик50г.
Yorum Ekle
30 Mayıs 2024
Кето-обед13.30 (1798ккал)Филе бедра куриного172г,шея (свинина)119г,квашеная капуста100г+оливковое масло8г, холодник315г+сметана30г (20%), кето-вафли из кабачков и сыра70г+сыр творожный15г+сало18г, кето-вафля на миндал.муке65г+урбеч20г, протеин с водой30г.
(21 yorum)
30 Mayıs 2024
Всем доброе утро!!!🙋♂️🌞06.45.Вакуум живота.Яблочный уксус(натуральный)1ч.л на стакан воды,через 30мин кофе американо!!!Желаю всем хорошего дня и настроения!!!❤🏋💃😉🌹🌹🌹
(15 yorum)
29 Mayıs 2024
Кето-ужин19.00 (1809ккал)Филе бедра куриного197г,шея (свинина)154г,салат из огурцов и помидор+листья салата135г+сметана30г, кето-вафли из кабачка и сыра70г+сыр творожный12г+сало22г, протеин с водой30г, батончик50г.
Yorum Ekle
3volk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle