Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
3volk
Günlük
3volk Günlüğü
3volk Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 5047
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
06 Haziran 2024
Всем доброе утро!!!🙋♂️🌞06.30Вакуум живота.Яблочный уксус(натуральный)1ч.л на стакан воды,через 30мин кофе американо и выезжаю на тренировку!!!Желаю всем хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚🤸🏋
(20 yorum)
05 Haziran 2024
Кето-ужин(1655ккал)19.00 Филе бедра куриного109г,корейка (свинина)193г,салат из помидор+огурцы+листья салата135г+сметана30г,сало17г,протеин с водой30г,кето-мороженое82г,черешня50г,протеиновый батончик35г.
(18 yorum)
05 Haziran 2024
Кето-обед13.00 (1733ккал)Филе бедра куриного103г,корейка (свинина)228г,баклажаны запеченые144г, холодник350г+сметана37г (20%),кето-вафли из кабачков и сыра70г+сыр творожный10г+сало21г кето-вафля на миндальной муке60г+урбеч20г+ черешня58г,протеин с водой30г
(13 yorum)
05 Haziran 2024
Всем доброе утро!!!🙋♂️🌞06.15.Вакуум живота.Яблочный уксус(натуральный)1ч.л на стакан воды,через 30мин кофе американо!!!Желаю всем хорошего дня и настроения!!!❤🏋💃😉🌹🌹🌹
(12 yorum)
04 Haziran 2024
Кето-ужин(1651ккал)19.00 Филе бедра куриного122г,корейка (свинина)230г,салат из помидор+огурцы+листья салата135г+сметана38г,сало25г, протеин с водой30г,кето-мороженое80г,протеиновый батончик35г
(23 yorum)
3volk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle