Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
hernameishan Günlüğü
hernameishan Profili
|
Kilo Geçmişi
86 - 90 / 117
Sayfa:
Önceki
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Sonraki
08 Şubat 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,5 kg
6,5 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
07 Şubat 2020
Alıştık artık iniş çıkışlara...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,4 kg
6,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
05 Şubat 2020
Ben buraya genelde, sabah mide bulantısı yaşadığım için yediğim bir parça yiyeceğin fotoğrafını atıyorum. İnsanlar çok az yediğimi düşünüyorlar. Arkadaşlar elbette ben de proteinimi ve karbonhidratımı alıyorum. Yalnız buraya fotoğraf atmıyorum çünkü açıkçası başkalarının yemek fotoğraflarını gördüğümde aç olmasam da açlık hissediyorum, bugün de böyle olsun diyerek atılan tatlıları görünce tam bir tatlı delisi olarak kriz yaşıyorum. Kendim de yemeklerin fotoğraflarını atarak yaşadığımı başkalarına yaşatmak istemiyorum. Düşük kalori aldığım doğrudur ama yeterli protein, karbonhidrat, yağ ihtiyacımı her gün ölçüsünde olmasa da genelde tam alıyorum.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,2 kg
6,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
sabit kilo
04 Şubat 2020
Sanırım vücudum ödem yapmıştı. Bugün annemler sağolsun fındık lahmacun yaptıracakları için cheat meal yapacağım akşama mecburen, 4-5 tane yemeyi düşünüyorum. 4 yersem diyetime sadık kalmış olacağım daha fazla yersem de cheat meal olacak. Bu düşüşe sevinemedim çünkü kalıcı olduğunu düşünmüyorum.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,2 kg
6,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
03 Şubat 2020
Fat Secret bana tartılmamı söyledi, ben de kilo vermedim ki şimdi daha fazla çıkarım diye düşündüm, neyse ki metabolizmam sağolsun bu hafta tam hızında gidecek 💖 200 gram alıp birkaç gün sonra tekrar 400 gram veriyorum. Benim vücut da böyle işliyor demek ki. Haftada 200 gram veriyorum yani totalde.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,7 kg
6,3 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle