Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
hernameishan Günlüğü
hernameishan Profili
|
Kilo Geçmişi
81 - 85 / 117
Sayfa:
Önceki
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Sonraki
13 Şubat 2020
Kahvaltı yapmayı sevmediğim için bütün bir hafta kahvaltıyı atlamayı bırak akşam biraz daha yüksek kalorili yiyebilmek için öğlen yemeklerini de atlamışım. Tüm hafta aynı hatayı yaptığımın farkına varmadım. Yarın o hiç sevmedim yumurtayı yemenin vakti geldi artık.
(1 yorum)
13 Şubat 2020
2-6 yaş arasında anneme hep bana yağsız salçasız makarna yap dermişim. Uzun zamandan sonra ilk kez yağ kullanmadan spagetti yedim, çok az yağsız acı biber sosu döktüm ve hiç yağı aramadım çok gereksizmiş. Bundan sonra hep yağsız yerim. %11 protein almış oldum makarnadan. Dün kocaman bir bitter çikolata yedim ama arkasına youtube'dan plates-fitness hareketlerini açıp yaptım. Bundan sonra daha çok plates yapacağım. Saddle bag denen yerler biraz gitsin istiyorum. Yüzüm de artık pofuduk olmadığı için çok mutuyum. Daha önce kendimi yaşlanmaya başlamış hissediyordum.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,3 kg
6,7 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
12 Şubat 2020
Tartıya yeni pil takınca önce 55 gösterdi, o an acaba eskiden az mı tartıyordu, hep 55 miydim diyetten önce de 60 mıydım diye düşünceler uçtu kafamdan. Sonra inip tekrar çıktım ve doğru tarttı. 700-1000 kalori aldığımda gram zayıflayamıyorum maalesef.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,4 kg
6,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
11 Şubat 2020
Tartının pili zayıflamış Lo yazıyordu sonra böyle çıktı. Umarım yanlıştır.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,7 kg
6,3 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg alıyor
10 Şubat 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,3 kg
6,7 kg
0 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,7 kg kaybediyor
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle