Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Butimar_
Günlük
Butimar_ Günlüğü
Butimar_ Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 43
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
27 Eylül 2021
Marmelatta ev yapımı içinde o kadar şeker olduğunu sanmıyorum. Domatesler de çökelekte köyden.
(14 yorum)
24 Temmuz 2021
Paket servis! Stajım var ve dışarıdan yemek istemiyorum. Gramajlarını ayarlayıp hazır hale getirdim. cevizler 15 ve 20 gram şeklinde tahin+pekmezler ve fıstık ezmesi+pekmez paketleri... Asıl soru ana yemeği nasıl halledeceğim? Tavsiyelerinizi bekliyorum...
(11 yorum)
13 Temmuz 2021
Fat Secret azıcık uğursuz geldin bana be kuzum. Paylaşımlara hafiften ara bu yüzden... Bir toparlayıp geleceğim ben.
(1 yorum)
13 Temmuz 2021
Bugün erken cheat meal day oldu. Dizden sakatlandım biraz gerginim biraz üzgünüm. Nutellayı herhalde geçen sene yemiştim tostuda hatırlamıyorum ona da birkaç ay olmuştur yani aslında normalde iyi götüren biriydim ama biraz yorgunluğu attım şu süreçte. Dobarlanacağım bıragmıycam kendimi ama şu sakatlık olmasaydı iyiydi. Haftaya ki cheat meale elveda... Biraz dinleneyim karın falan çalışırım zaten şu durumda sadece karın kaldı sağlam olan omuzlarda bitik durumda çünkü ah neyse yakabildiğimi yakacağım artık🤷♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59 kg
0 kg
4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
13 Temmuz 2021
Öhöm öhöm. Öncelikle herkesi sakin olmaya davet ediyorum. Şimdi efendim bugün yemiş olduğum ana öğünlerle birlikte zannediyorum ki 3500-4000 kcal civarında almış bulunmaktayım. yani normalde aldığım kcal×2 oldu. Evet biraz çarpıldım. Sakatlandım hafiften..
Yorum Ekle
Butimar_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
