Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
goncakra
Günlük
goncakra Günlüğü
goncakra Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 57
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
08 Mayıs 2021
Ara öğün - 3,68 g karb.
Yorum Ekle
25 Ocak 2021
Akşam Yemeği -19.00
200 ml Greyfurt Suyu - 1 Avuç Yerfıstığı - 1 dilim Hindistan Cevizi - 2 dilim tam buğday ekmeği üstüne Menemen ve Tavuk Parçaları
Öğünlerimi düzene sokup paketli gıdaları kestikten sonra ketoya başlayacağım yeniden.
Yorum Ekle
10 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62 kg
4,5 kg
13 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg kaybediyor
24 Ekim 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,5 kg
1 kg
16,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
20 Eylül 2020
Merhabalaar
Uzun bir süre yoktum. 2 aylık bir tatildeydim, tatile gitmeden önce verdiğim kiloları almakla meşguldüm. Şimdi kendime tekrardan çeki düzen vermeye karar verdim. Bugün yeniden ketoya başladım. Uzun bir aradan sonra tekrar adapte olmaya çalışmak beni zorlayacak biliyorum ama bu sefer kendime söz verdim, yılmayacağım. Eskisinden de kötü bir haldeyim ama toparlanacağım👊🏻
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64,9 kg
1,6 kg
15,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
goncakra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle