Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
hernameishan Günlüğü
hernameishan Profili
|
Kilo Geçmişi
61 - 65 / 117
Sayfa:
Önceki
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Sonraki
26 Şubat 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52,8 kg
7,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
25 Şubat 2020
Akşam tuzlu mısır yiyip üstüne 1 litre su içtiğim için böyle çıktı doğal olarak 😀
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52,9 kg
7,1 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg alıyor
24 Şubat 2020
Babam bana bunu almış 😱 Dolabın en kuytu köşesine sakladım. Son kullanmasına bakmadım gerçi. Annişkomu beslerim onla 😶
Yorum Ekle
24 Şubat 2020
Cheat day sonrası 4 günde 1 kg verdiğim için ve benim kiloma göre haftada 500 gr sağlıklı 1 kg vermek sağlıksız olduğu için bugün kalorimi arttırıyorum artık. Halbuki cheat günü sabah sıkma, bir kalıp fıstıklı çikolata, karnıyarık pirinç pilavı, balık, bir paket soslu fıstık vs. ne bulduysam yemiştim. Metabolizma şoka girdi heralde. 100-200 gramı zor verirken 1 kg nedir. Halbuki son iki haftaya göre bu haftanın ortalaması daha yüksek cheat day olduğu için. Sağlığımı bozmak istemiyorum. O yüzden bu gidişe bir dur diyeceğim.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52,1 kg
7,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
Haftada 1,4 kg kaybediyor
23 Şubat 2020
Bu akşam yemeği annem yapacaktı. Benim gibi az zeytinyağ ekle dedim tamam dedi. Yemeği bitirdikten sonra bir baktım soğanlar yağın içinde yüzüyor. Önce, "Bir kaşık fazla ekledim." dedi inandıramayınca döktüm yağı döktüm yağı az göründü gözüme dedi. Bir de ayçiçek yağı kullanmış. Akşam ceviz kuru üzüm falan yiyecektim. Yağ yüzünden tüm planım mahvoldu bugün. Sinirden ben ceviz üzüm yiyecektim diye ağlamaya başladım. 😀 Sinirlerim fena bozuldu. Zehirlenmiş gibi hissediyorum. Bir daha asla yemeğimi anneme emanet etmem. Kendi yemeklerine de dökücem yağı. Sanki ben obezim de şikayet ediyorlar az yağ olunca. Hele fırında yapınca babam yağda kızartmadım diye söyleniyor. 120 kilo olmuş göbeğini taşıyamıyor bir gün de sağlıklı ye yani. Günde 3 ekmekle ne kadar sağlıklı olunursa...
(29 yorum)
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle