Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
hernameishan Günlüğü
hernameishan Profili
|
Kilo Geçmişi
71 - 75 / 117
Sayfa:
Önceki
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Sonraki
18 Şubat 2020
Dünkü cheatdayden sonra şimdi de hızlanma da görelim metabolizmam.
(1 yorum)
17 Şubat 2020
13 gündür aynı kiloda saydığım için bugün cheat day yapacağım. Hatta kahvaltıyla başladım bile. Galiba çok düşük kalorili beslendiğim için metabolizmam yine tamamen yavaşladı. Bu 200 gram da normalde daha fazla su içiyordum dün az içtim o yüzden 200 gram eksik yani. Bir de dün gece biraz fitness hareketleri denerken küçük ahşap sehbayı yerine koymayı unutmuşum ona takılıp düştüm. Sırt üstü uçtum resmen. Sehba da kırıldı. Sabah da ameliyat yerim o düşüş nedeniyle o kadar ağrıyordu ki az önce ağlıyordum şimdi geçti çok şükür de buraya yazıyorum. İnşallah işe yarar şu cheatday.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,2 kg
6,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 1,4 kg kaybediyor
16 Şubat 2020
Metabolizmam hızlansın diye kokusuna bile dayanamadığım şekersiz Türk kahvesini zorla içtim. Artık hızlan metabolizmam ne olur... 3'ü 1 arada da vardı, bi kalorisine bakim dedim ve asla içmem bundan sonra.
(2 yorum)
16 Şubat 2020
Dün çok su içtim başka bir açıklaması yok.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,4 kg
6,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg alıyor
15 Şubat 2020
Az önce annem sıkma yapmış getirdi, başımı çevirip hayır götür götür lütfeen, dedim, "Ben ne doğurdum canavar mı doğurdum bilmem" diye söylenerek gitti. Zaten bir haftadır gram kilo veremedim tam aldığım gramlar gitmişken yapamazdım 🙁
(3 yorum)
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle