Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
16 Şub 20
hernameishan Günlüğü, 16 Şub 20
hernameishan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Metabolizmam hızlansın diye kokusuna bile dayanamadığım şekersiz Türk kahvesini zorla içtim. Artık hızlan metabolizmam ne olur... 3'ü 1 arada da vardı, bi kalorisine bakim dedim ve asla içmem bundan sonra.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Şubat 2020:
492 kcal
Yağ: 30,11g | Prot: 17,83g | Karb: 38,79g.
Öğle Yemeği:
Yumurta.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Karnıyarık.
Aperatifler/Diğer:
Armut, Kırmızı Lezzetli Elma.
devamı için...
1348 kcal
Egzersiz:
Jumping Jacks - 2 dakika, Fitness (Egzersiz) - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Lifi yüksek besinler daha iyi seçim naçizane
16 Şub 20 üye tarafından:
ademtirpanci
Yeri geliyor lifi yüksek yiyorum bazen de öyle olmuyor.
16 Şub 20 üye tarafından:
hernameishan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle