|
Dün çok su içtim başka bir açıklaması yok.
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 17,83g | Karb: 38,79g.
Öğle Yemeği: Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
|
1348 kcal
|
Egzersiz:
Jumping Jacks - 2 dakika, Fitness (Egzersiz) - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|