Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ketojenikfigen
Günlük
ketojenikfigen Günlüğü
ketojenikfigen Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 808
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
16 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Sağlıkla nefes almanın güzelliğini yaşıyorum. Çok şükür 🤲
#canlarlaresetleniyoruz
Zor bir günün ardından sunumsuz bir öğün.
.
16. Gün
Ketocarnivore
17/7 Fasting
15 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Hergün daha da şifalanıyorum 🧘♀️
.
#canlarlaresetleniyoruz ayzenim yine proteine boğdu bizi sağolsun 😊
.
15. Gün
Ketocarnivore
17/7 Fasting
.
Makrolar
Toplam Karb :10 gr
Protein yağ oranı 1:1
14 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Hayatımda olup biten her şey öyle olması gerektiği içi oluyor....
.
Proğramımda 36 saat oruç vardı . Ben 38 saat sonra ilikli kemik suyu ile orucumu sonlandırdım. Sonrasında tek öğün yaptım😊
*Polifenol olarak zeytinyağı ve brokoli
*Probiyotik olarak şalgam
*Prebiyotik olarak kereviz e öğünümde yer vererek ketobiotic de önemli olan probiyotik, prebiyotik ve polifenol u aldım 😊
.
14. Gün
Ketobiotic
17/7 Fasting
Makrolar
Net Karb :50 gr
Protein :50 gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
Probiyotik
Prebiyotik
Polifenol
11 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Ben, negatif düşüncelerden ve kötü olaylardan çok daha güçlüyüm. 💪✊
.
#canlarlaresetleniyoruz
Brüksel lahanası ve brokolinin üzerine küflü peynir rendeledim tam bir lezzet patlaması oldu 👌
.
11. Gün
Low Ketogenic
17/7 Fasting
Makrolar
Net Karb :20 gr
Protein :50 gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
10 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Yaptığım herşey sağlıklı ve heyecanlı. ⭐🔆
.
#canlarlaresetleniyoruz
Puuuffff proteini alıp otafajiyi bozdum.😑 Ama tabiki devam 💪
10. Gün
Autophahy
17/7 Fasting
Makrolar
Net Karb :50 Gr
Protein :20 Gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
Not: ilk öğün yağ ile, ana öğün ilk öğünden en az bir saat sonra
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle