Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ketojenikfigen
Günlük
ketojenikfigen Günlüğü
ketojenikfigen Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 808
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
09 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Yeni ve sağlıklı şeyler yaşıyorum ve bu süreç huzur veriyo 🧘♀️☀️🌄🌅
.
9. Gün
Autophahy
17/7 Fasting
.
Makrolar
Net Karb :50 Gr
Protein :20 Gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
Not: ilk öğün yağ ile, ana öğün ilk öğünden 1 saat sonra
08 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Doğanın bolluk ve bereketine açığım ☀️🌄🧘🏻♀️🌳🌲🍅🍆🥕🥒
.
#canlarlaresetleniyoruz💚💛💜
Çok motive ve çok sağlıklı süreç yaşıyoruz 🥰 bir maşallahınızı 🧿 alırız😍
.
8. Gün
Autophahy
17/7 Fasting
Mümkünse 22/2
Makrolar
Net Karb :50 Gr
Protein :20 Gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
08 Aralık 2020
Ketojenik beslenirken de 80 kg. ile deadlift yapmak mümkün 💪💪💪
07 Aralık 2020
Bugünkü mottom :
Doğayı seviyorum 🌳🌲🌴🍃🍂🍁
.
#canlarlaresetleniyoruz💙💜❤️
MODİFİYE RESET PROĞRAM
7. Gün
Carnivore Yağ/Protein 1:1
17/7 Fasting
.
Ketonlar coştuysaaaaa💃💃💃💃
06 Aralık 2020
#canlarlaresetleniyoruz 💚💙💜
6. Gün
Carnivore Yag/Protein 1:1
17/7 Fasting
.
Bugünkü mottom :
Hayat bana rehberlik ediyor
.
İlk öğün kıymalı yumurta 🥚 pek güzel olmuştu yanında iki tane oopsie ile . Ketonlar çoğalmış olacak ki sıfır açlık ile yağ makrosunu doldurmak için hazırlanan kremalı tavuk ikinci öğün oldu 😊
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle