Erol Egemen Günlüğü, 08 May 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaş ben bu elektronik tartı işini sevmedim. Ne güzel çizgiyi geçtiğinde 1 kilo ekleyip bir kez uzuluyorduk, 100 gr her gün her gün daral gelmeye başladı.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2018:

974 kcal

Yağ: 28,12g | Prot: 73,41g | Karb: 107,80g. Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Nohut, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. devamı için...

2118 kcal

Egzersiz: Masa Tenisi - 45 dakika, Uyku - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Hergün tartılma sende kadir bey 😃😃

08 May 18 üye tarafından: slnbyrm

Haftada bir kullan Başkan her gün kullanma

08 May 18 üye tarafından: baho@

Yaw öyle de olmuyor arkadaşlar işte insan böyle kendine koçum benim demek için sürekli deneme yapıyor. Bırak bu meret gelene kadar sadece sabah bakıyordum şimdi akşam da bakmaya başladım. Atacam balkondan o olacak:)

08 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

Aahahhahaha aksm tartıldıgında yediklerinden ve gün içindeki durumundan dolayı yüksek çıkman gayet normal takma kafaya 😂

08 May 18 üye tarafından: baho@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 08 May 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi