|
Yeah.
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 68,90g | Karb: 186,20g.
Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Galete, Peynirli Poğaça, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|