Erol Egemen Günlüğü, 11 May 18

Sadece yoğurtlu mezeli cheatday

1727 kcal Yağ: 83,53g | Prot: 68,08g | Karb: 127,11g.   Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pideli Köfte. Akşam Yemeği: Adana Kebap, Kuzu Eti, Haydari, Rakı. Aperatifler/Diğer: Baklava, Kuru İncir. devamı için...
2311 kcal Egzersiz: Masa Tenisi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

28 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 27
Yorumlar 
Verdiğim 700 gramı aynı gün geri almaya çalışırken ben (temsili) 😃 
11 May 18 üye tarafından: slnbyrm
:) yok yok merak etme almicam çıkışta spor var. 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Afiyet olsun kadir 😊😊 birazdan aynı şeyi bnde yapabilirim 😂😂🍓🍓 
11 May 18 üye tarafından: çileekkk
Cheat'lik bir şey yok o sofrada. Afiyet olsun, yarasın. 
11 May 18 üye tarafından: raskoDeAlfa
Eyvallah Özlem:) seninki beyaz değil yeşil ağırlıklı olur muhtemelen:) 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Rasko Hocam rakı şu toplatma olayı var ya ondan dedim. 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Benimki siyah beyaz olucak ⚫️⚪️🦅🍓😂😂  
11 May 18 üye tarafından: çileekkk
Yok yeşil-beyaz olsun Bursa da iyidir:) 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Olmaz siyah beyaz 😊🦅⚪️⚫️🍓 
11 May 18 üye tarafından: çileekkk
Afiyet olsun 😁 
11 May 18 üye tarafından: umursamazbunye
mezenin yanında rakının kalorisinide unutma hocam. fazla abartma derim :) 
11 May 18 üye tarafından: tugrulemre
afiyet olsun yarasın :) 
11 May 18 üye tarafından: tugrulemre
Rakının kalorisi günahı 
11 May 18 üye tarafından: ayseee34
3 tek arkadaşlar, sonra rutine devam. Rahat olun sizdeyim:) 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
yarasin kadir.. vücuttan ilk atilan şeyin alkol oldugunu duydum dogrulugu nedir? 
11 May 18 üye tarafından: hindiba
Kafan gidince tuka basa yemek yersin inşallah 😂😂😂😂😂 
11 May 18 üye tarafından: nesslişşş
selen koptum yine😂😂 
11 May 18 üye tarafından: hindiba
Ya arkadaşlar siz bana güvenmiyor musunuz? Birazdan machiato içmeye gideceğiz, valla bak:) 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Didem o teori sanırım çöl doğru değil, ben doğduğum günden beri bu ortamlardayim ilk defa duydum:) 
11 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Bir kac kisiden duydum ya.. ama dogrulugunu arastirsak nasil arastiracagiz😁 kalori anlaminda cabuk atiliyormus vucuttan.. 
11 May 18 üye tarafından: hindiba

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Erol Egemen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.