Erol Egemen Günlüğü, 13 May 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Doğum günü de olsa tabak aynı.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2018:

1066 kcal

Yağ: 45,34g | Prot: 65,03g | Karb: 102,25g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Ayran, Biftek Sandviç. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...

2238 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

doğum günün kutlu olsun nice sağlıklı güzel seneler dilerim ⚘⚘

13 May 18 üye tarafından: -blue

Doğum günün kutlu olsun sağlıklı mutlu ve huzurlu yıllar dilerim 🙋‍♀️

13 May 18 üye tarafından: imraniçe

Adaş Doğum günün kutlu olsun nice mutlu senelere ama böyle fotoğraflar atma canımız çekiyor ayıptır ya

13 May 18 üye tarafından: Fit.Bear

Durun durun sakin. Benim değil ben davetliyim.:)

13 May 18 üye tarafından: Erol Egemen

Cümleyi tam net yazmamışım benim hatam arkadaşın çocuğunun doğum günü ben yancıyım:) Yine de iyi niyet dilekleriniz için teşekkür ettim.

13 May 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 13 May 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi