|
Diyetin bana negatif etkisi sezon sezon dizileri hiçbir yanlık olmadan izlemek oldu, yarım gün odaya kapanıp arka arkaya 6 bölüm diziyi bir doritos bile yemeden izlemek gerçekten zor. Ancak kattığı güzellik sosyalliğin artması, yürüyüşe ekstra olarak masa tenisi ve fitness getirdi. özellikle spora beraber gittiğim 20 yıllık arkadaşımın "biz birbirimizi çok az tanımışız" demesi buna bir ispat. tabi bunda spor sonrası kombo yapılan yemek,tavla ve nargile muhabbetlerinin de etkisi büyük.
|
1066 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 65,03g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Ayran, Biftek Sandviç. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
|