26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 81,52g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Fındık, Karpuz, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Beşamel Soslu Tavuk, Tarabya Dilimli Kaşar. Akşam Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Karpuz, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Buono Premium Bitter Çikolata, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|