Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
31 May 18
Erol Egemen Günlüğü, 31 May 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Talep üzerine henüz içilmemiş Cafe Miel. İçerik: Bal, tarçın, süt, egzotik kahve.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mayıs 2018:
1230 kcal
Yağ: 54,21g | Prot: 112,56g | Karb: 69,79g.
Kahvaltı:
Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Öğle Yemeği:
Sütaş Ayran, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Karnıyarık.
Akşam Yemeği:
Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
devamı için...
2173 kcal
Egzersiz:
Masa Tenisi - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
kadir masallah bu aralar kahvelerin meshur. afiyet olsun arkadasim
31 May 18 üye tarafından:
hindiba
Bu sıra işler çok yoğun, nidem Didem:)
31 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle