|
Spordan önce şaşmayan ara öğün
|
2768 kcal
|
Yağ: 141,49g | Prot: 194,67g | Karb: 197,53g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Muz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|