|
Red mix. (609 kcal, 53 gr karbonhidrat, 35 gr lif, 23 gr protein, 30 gr yağ)
|
2956 kcal
|
Yağ: 154,33g | Prot: 224,67g | Karb: 159,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pınar Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Badem, Ceviz. Öğle Yemeği: Yayla Yeşil Mercimek, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
|
 Yorumlar
100 gr kırmızı fasulye, 100 gr domates suyu, 2 kırmızı biber, 2 çorba kaşığı zeytinyağı.
21 Haz 18 üye tarafından: CL-DeepMan
|
|
|