Erol Egemen Günlüğü, 28 Haz 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2018:

622 kcal

Yağ: 23,96g | Prot: 44,76g | Karb: 57,36g. Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kızılcık Suyu, Et Haşlama. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Kadir 😉 Haftaya yarış var biraz yemen icmen lazim🤣🤣🤣

28 Haz 18 üye tarafından: tulyy59

Senin de Euro kurunu iyi takip etmen lazım hiç bakmıyorsun ama sonra ne 30 € o kadar olur mu ama deme:I

28 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 28 Haz 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi