yağlaraelvedakaslaramerhaba Günlüğü, 02 Ağu 18

3 gün sonra bir haftalık bir tatile çıkacağım. Umarım kilo almadan dönerim😓

981 kcal Yağ: 73,56g | Prot: 30,89g | Karb: 56,96g.   Kahvaltı: Köy Ekmeği, Pınar Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Fındık, Badem. Öğle Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1162 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.