coldser Günlüğü, 25 Eyl 18

coldser Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2018:

2334 kcal

Yağ: 92,67g | Prot: 109,48g | Karb: 260,69g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Sek Laktozsuz Süt, Carrefour Fındık Kreması, Carrefour Bulgurum Bulgur Patlağı. Akşam Yemeği: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta. Aperatifler/Diğer: Multipower Whey Protein, Ananas, Sek Laktozsuz Süt, Muz, Carrefour Fındık Kreması, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Kakaolu Kek. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

bulgur patlağı, güzel seçim:)

25 Eyl 18 üye tarafından: alicanyucel06

Valla böyle birşey olduğunu bile bilmiyordum bir deniyim dedim tadı yok gerçi ama fıstık ezmesiyle kombin edildiğinde kalori alımına yardımcı oluyor en azından 😀

25 Eyl 18 üye tarafından: coldser

Fiyat/performans açısından oldukça mutlu edici bir ürün. Temiz karbonhidrat olarak tüketilir. Yapmış adamlar:)

25 Eyl 18 üye tarafından: alicanyucel06

Öğle yemeğinden sonra iki bulgur patlağının arasına fındık ezmesi sürerek burger yaptım nefis oldu tadını yavan bulan arkadaşlara öneririm (fıstık ezmesi de olur)

25 Eyl 18 üye tarafından: coldser


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coldser Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coldser Günlüğü, 25 Eyl 18

Yorum Gönder

coldser Kilo Geçmişi