CL-DeepMan Günlüğü, 03 Eki 18

CL-DeepMan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2018:

3019 kcal

Yağ: 132,92g | Prot: 178,83g | Karb: 237,36g. Kahvaltı: Kebir Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Duru Kepekli Bulgur, Zeytinyağı. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🙄🙄

03 Eki 18 üye tarafından: Berat..

o kasedeki komple yulaf kepegimi? oyleyse kac gramdir tahmini ? son olarak icinde baska neler var ? 😀

03 Eki 18 üye tarafından: nerfrock

Teşekkür ederim Berat kardeş. Hocam kase deki 150 gr yulaf ezmesi 150 gr içim rahat süt. Başka bir şey yok.

03 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan

Ben yumurtayla pişiriyorum denemeni tavaıye ederim 🙄

03 Eki 18 üye tarafından: Berat..

Geçen su ile denedim ben 🙄

03 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan

CL-DeepMan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle