Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CL-DeepMan
Günlük
03 Eki 18
CL-DeepMan Günlüğü, 03 Eki 18
CL-DeepMan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ekim 2018:
3019 kcal
Yağ: 132,92g | Prot: 178,83g | Karb: 237,36g.
Kahvaltı:
Kebir Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti.
Aperatifler/Diğer:
Duru Kepekli Bulgur, Zeytinyağı.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kokusu ta buraya kadar geldi🙈
03 Eki 18 üye tarafından:
Runnerist
Sabah pirinci tartıp restauranta bırakıyorum valla çok az köy tereyağı ile yapıyorlar müthiş oluyor. Artık kendim hiçbir şey ile uğraşmıyorum. 🙂
03 Eki 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Valla görüntüsünden bile belli😬2 tabak yerim
03 Eki 18 üye tarafından:
Runnerist
Ben de normalde 2 tabak yiyorum da bu gün off day. Spor yok o yüzden protein in karbonhidrat out. 🙂
03 Eki 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
afiyet olsun kaslıfit 😁😁😁😁 gainze devam 😊
03 Eki 18 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim bulk kralı. Vücudu beslemeye büyütmeye devam 🙂
03 Eki 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Vat arkadaş öyle canım çekmişki yemekte nohut ve bulgur pilavu vardı😍tabi yedim yuppi akşama benim idman var 😬😬😬
03 Eki 18 üye tarafından:
Runnerist
Aynen gainz kardeşim devam büyütmeye yüklen yüklen 😁😁😁😁
03 Eki 18 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Oo çılgın koşucu idmanlarda 😄 bulguru nohutlu yedinmi kral gibi yaparsın idmanı.
03 Eki 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
afiyet olsun
03 Eki 18 üye tarafından:
rdvndtp91
Teşekkür ederim hocam 🙂
03 Eki 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Akşama sırt-arka kol ve crunch var. Bunlardan öncede spining yaparım 😌
03 Eki 18 üye tarafından:
Runnerist
Üstüne pasta yeme lütfen 😄
03 Eki 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Tamam😌
03 Eki 18 üye tarafından:
Runnerist
CL-DeepMan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle