|
Sizce bu kadar zayıf olmayı istemem hayal mi?
|
1971 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 97,03g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Ayran, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Üzüm, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
|
 Yorumlar
13 Eki 18 üye tarafından: Abzah86
|
hayal degil😍 inaniyorsan yaparsin
13 Eki 18 üye tarafından: dillbill
|
Tabikide değil 👍💪sadece savaş bunun için
13 Eki 18 üye tarafından: justsport1234
|
Bünyene uygun diyet yapıp bunu sporla da desteklersen hayalin gerçek olur
13 Eki 18 üye tarafından: kıraç3463
|
13 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir
|
bu zayifliktayım kilo almak için savasiyorum
13 Eki 18 üye tarafından: Yurdagül1
|
13 Eki 18 üye tarafından: skeletonton
|
Azmin elinden hiçbirşey kurtulmaz. İstersen kesinlikle başarırsın. Bu arada kazak güzelmiş 😀
14 Eki 18 üye tarafından: ayseee34
|
Samsung health indir kız ben at gibi yürüyorum günlük Ekim yarışlarına katılırsın
14 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir
|
Sadece inan olur canım.insan yeter ki istesin azimetsin.
14 Eki 18 üye tarafından: 30..
|
Sen beni takip et bak sadece yürüyüş ve 1050 kalori diyeti ile iki haftada ne kilolar verecem özellikle bu haftaki yürüyüş ortalamam müthiş pazartesi paylaşacam
14 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir
|
20 kg verince bu sekilde olursunuz ben 61 62 suan 38 beden ile boyleyim
14 Eki 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Bence bu kadın 36 beden ancak
14 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir
|
Ben 38 beden olayım da 58 kilo felan yeter 36 olup napacam manken mi olacam
14 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir
|
Bence de 36 beden dir şahsen ben 38 beden olarak iyiyim 36 olmak istemiyorum yıllarca 34 36 bedenim Kilo alamiyordum. 60 dan aşağı düşmek isyemiyorum boyum 168
14 Eki 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Benim boyum 168 54 kg. 50 kg olmak için uğraşıyorum. 50 olayım zaten iki öğün doyasıya karnımı doyursam 53 olurum 😀
14 Eki 18 üye tarafından: ayseee34
|
Değil ama zaman ve sabır lazım
14 Eki 18 üye tarafından: bulutbayın
|
çok estetik bir duruş çok zarif neden hayal olsun ki?
14 Eki 18 üye tarafından: yazbittii
|
10 May 24 üye tarafından: tecrübeliobez
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|