CL-DeepMan Günlüğü, 21 Eki 18


3092 kcal Yağ: 104,52g | Prot: 141,09g | Karb: 384,59g.   Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yeşil Zeytin, Canbis Karabuğday Patlağı (oz). Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna. devamı için...

44 Destekçi    Destek   

21 - 40 / 62
Yorumlar 
😂😂😂Ne demişim sanki sende sarmamışsa sarmamış demişim 😂😂😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
O ard arda noktalar daha fazla anlam yüklüyor işte 😂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Dikkat etmemişsin demekki... Ben sürekli ard arda koyuyorum noktaları alışkanlık 😝 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Afiyet olsun.. Canım makarna çekti nım nım 
21 Eki 18 üye tarafından: hindiba
Teşekkür ederim 🙂 benimkini hiç çekmesin tatsız tuzsuz 😀 makarnayı da bırakacağım ya tam buğday sürekli yiyince de sıkıntı oluyormuş. Antrenman sonrası insülin arttırma amaçlı bir porsiyon basit karbonhidrat alıp geri kalanını bulgur dan alacağım artık.  
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Zeyno alışamadım ben hala o noktalara 😂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Alışamicaksında dost😂😂😂arada bakarım sana okadar biliyosun takılmıyorum sosyal medyaya🙄 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Bak arada bir şey olmaz aksiyon dan kopmazsın sen 😄 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Hahhaha yok sarmıyo artık bacak olucakki aksiyon olsun bacak olmayınca çok kesmiyo😂😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Deminki aksiyonda çok saçma bi yere gitti.. Sevmedim 🙈😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Valla aksiyon yaratacağını bilsem senin için bacaklarımı paylaşırım da benimki pek aksiyon yaratmıyor biliyorsun 😂😂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
😂😂😂😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Sanki seninki bacak değil😒😒😒çokta güzeldi deep😂😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Vaay beğendin mi 😂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Tabiki de beğendim... Walla müddei şimdi bacaklarını beğendim die bana sararsa durum vahim😂😂hapse gircem bacal beğendim die 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Sen bacaklarına küsme burda die bacaklar kadar haber değeri olmadı die... 😂 
21 Eki 18 üye tarafından: zeynoo;)
Valla görebilir her an yani hapislerde çürürsün sonra demedi deme 😂 
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Hmm taatsız tuzduz neden? Bilgi amaçlı soruyorum. Brn tuzu çok seviyorum herşeyden geötim ondan geçemem 
21 Eki 18 üye tarafından: hindiba
Tuz antrenman öncesi biraz alıyorum fazla tuz da yararlı değil ya o yüzden yemeklerde olmuyor. Zeytinyağı döküyorum sadece yediğim tabağa.  
21 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Tuz ödem yçtutuyor diyorlar ama ben yaşamadım çok.  
21 Eki 18 üye tarafından: hindiba



CL-DeepMan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.