yelda76 Günlüğü, 29 Kas 18

yelda76 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Meyve yemeyi özlemişim...

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2018:

985 kcal

Yağ: 50,82g | Prot: 37,16g | Karb: 104,48g. Kahvaltı: Yumurta, Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Burgu Peynir. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Portakal, Mandalina, Elma. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...

1574 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

43 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu kadarı fazla kalori değil mi

29 Kas 18 üye tarafından: bilgeyaprak1616

yemissen afiyet olsun ama ben de meyvenin fazlası şeker ve pek iyi değil diye düşünüyorum.ibni Sina da yenilen her bir meyvenin toksik etkisinin atılması için 5 km kadar kosulması gerektiğini soylemis

29 Kas 18 üye tarafından: bilgeq23

Tartarak yedim; toplam 141 kalori, çok değil yani... Uzun zamandır meyve yemiyordum o yüzden sorun yok bence 😊

29 Kas 18 üye tarafından: yelda76

fruktoz en tehlikeli şekerdir karaciğerde işlenir eğer kaslarınızdaki glikojen depolarınızda doluysa direk yağ olarak depolanır. ama arkadaşın porsiyonları ufak ve uzun zamandır yemiyormuş o yüzden afiyet olsun :)

29 Kas 18 üye tarafından: ardamert2122

Afiyet olsun arkadasım konu biraz uzadı sanırım Benim yüzümden kbakma

29 Kas 18 üye tarafından: bilgeyaprak1616

tam somotie lik

29 Kas 18 üye tarafından: üyeiste


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yelda76 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yelda76 Günlüğü, 29 Kas 18

Yorum Gönder

yelda76 Kilo Geçmişi