abartach Günlüğü, 02 Ara 18

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 paket fıstık ve 100 gram peynir duble türk kahvesi.
Güzel bir seyirlik. 1402 kalori başlangıç.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2018:

2652 kcal

Yağ: 180,07g | Prot: 207,63g | Karb: 73,60g. Öğle Yemeği: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salça, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...

2539 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

disenchantment :d güzel bu bayağı

02 Ara 18 üye tarafından: Yağmur Mavi

11 saat geçmiş. Evet bi Rick and morty değil elbet ama gayet iyi.

02 Ara 18 üye tarafından: abartach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 02 Ara 18

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi