Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
18 Ara 18
Erol Egemen Günlüğü, 18 Ara 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydın.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2018:
2389 kcal
Yağ: 96,83g | Prot: 152,28g | Karb: 226,12g.
Kahvaltı:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, FitNut Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Piliç Çevirme.
Akşam Yemeği:
Nutrever Xtreme Protein Bar, Kıymalı Makarna, Kıymalı Karnabahar.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydin, afiyet olsun😊
18 Ara 18 üye tarafından:
tulyy59
Afiyet olsun Kadir 👍 gelişmeler iyi
18 Ara 18 üye tarafından:
justsport1234
Günaydın 😊
18 Ara 18 üye tarafından:
bahar2444
Teşekkürler Tülay. Emrah dün alışverişe çıktım bir tek rice cake bulamadım onu da bugün çözeceğim inşallah:)
18 Ara 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Teşekkürler Bahar.
18 Ara 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle