Erol Egemen Günlüğü, 24 Ara 18

Erol Egemen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Fit alternatifler: 1-Polmak Gold Kremfıstık: İnternetten araştırdığım kadarıyla şeker ve yağ yerine whey protein eklenmiş. Tadı pekmezin kurusu. 15,90 TL.... 2- Bulgur bisküvi: Fitgrains ten farkı 1 gr yağ ve oldukça sert ama ben beğendim pakedi 5,90 TL

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2018:

2729 kcal

Yağ: 110,08g | Prot: 200,43g | Karb: 230,63g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Su Böreği, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Sulu Köfte, Makarna. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: FitNut Fıstık Ezmesi, Carrefour Bulgur Bisküvi. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Fitnut alsaydin ya onun yerine Kadir 19 TL.

24 Ara 18 üye tarafından: tulyy59

Bulgur bisküviyi nerden aldın kadir?

24 Ara 18 üye tarafından: hindiba

Tülay abartmıyorum cuma hepsiburada dan aradılar verdiğim bir sipariş bulunamamış hediye para yükleyeceklermiş falan ben o siparişi verdiğimi unutmuşum şu an 5 ayrı kargo bekliyorum şunu bari internetten kovalamayayım, ne güzel canlı canlı alıyorum marketten gına geldi online siparişten :) Ayrıca çok beğendim.

24 Ara 18 üye tarafından: Erol Egemen

Didem, Carrefour dan aldım çikolata ve cipslerin arasına koymuşlar bulmam zor oldu😂

24 Ara 18 üye tarafından: Erol Egemen

Epeyy zor olmuştur

24 Ara 18 üye tarafından: hindiba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erol Egemen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erol Egemen Günlüğü, 24 Ara 18

Yorum Gönder

Erol Egemen Kilo Geçmişi