fat.3458 Günlüğü, 25 Ara 18

sağlam kahvaltı dedikleri bu olsa gerek

1395 kcal Yağ: 74,27g | Prot: 53,98g | Karb: 142,74g.   Kahvaltı: Zeytin, Kuru Kayısı, Domatesler, Maydanoz, Havuç, Beyaz Peynir, Yumurta, Turp. Öğle Yemeği: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Portakal, Ayva. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması, Etli ve Pirinçli Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası. devamı için...
1868 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 58 dakika, Uyku - 23 saat ve 2 dakika. devamı için...

18 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fat.3458 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.