31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 36,64g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Pankek. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|