|
|
2552 kcal
|
Yağ: 122,93g | Prot: 76,24g | Karb: 293,67g.
Kahvaltı: Ayva Reçeli, Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Sprite Sprite, Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Calve Mayonez, Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Islak Kek. devamı için...
|
|
2868 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Temizlik - 1 saat ve 48 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|