|
Bugün biraz çok yedim ama yapıcak bir şey yok.... yarın devam 🙏🏻💪🏻
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 96,08g | Karb: 66,49g.
Kahvaltı: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Öğle Yemeği: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Çilek, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|