Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
glcnsnl
Günlük
15 Şub 19
glcnsnl Günlüğü, 15 Şub 19
glcnsnl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu gece tüm dengelerim bozuldu.Umarım kalori hesaplamasında haftasonu indirimi vardır :(
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2019:
1378 kcal
Yağ: 33,42g | Prot: 29,14g | Karb: 126,43g.
Kahvaltı:
Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği.
Öğle Yemeği:
Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pırasa Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi.
Akşam Yemeği:
Mercimek Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Dardanel Ton Klasik.
Aperatifler/Diğer:
Miller Bira, Tekila, Cappy Vişne Suyu, Votka, Badem.
devamı için...
1551 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
İndirim yok maalesef. Üstelik tersine arttırım var alkol nedeniyle 😀
15 Şub 19 üye tarafından:
__Koray__
Üzdü 😔zaten moral sıfır belki indirim olur demiştim ama olmadı 😊
15 Şub 19 üye tarafından:
glcnsnl
Söyle benim haneme yazilsin gülcan 😀
15 Şub 19 üye tarafından:
ssawass
😂Savas söylüyorum bak hemen kalori günlüğüne 1 miller 1 vodka-vişne yaz lütfen, gerisini ben hallederim Alman usulü olsun😂😂
15 Şub 19 üye tarafından:
glcnsnl
Tamam o iş bende 😉
15 Şub 19 üye tarafından:
ssawass
Iyi akşamlar ve bol keyifler 😋
15 Şub 19 üye tarafından:
yueksel.g
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
glcnsnl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle