Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fat.3458
Günlük
13 Mar 19
fat.3458 Günlüğü, 13 Mar 19
fat.3458 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
kahvaltı dediğin budurrr
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mart 2019:
1221 kcal
Yağ: 47,87g | Prot: 60,60g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı:
Maydanoz, Tat Doğranmış Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Turp, Havuç, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası.
Akşam Yemeği:
Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Havuç, Ayva, Nescafe Sade.
devamı için...
1954 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
55 Destekçi
Destek
Yorumlar
kesinlikle. bol bol afiyet olsun . benim yerime de yemen dilegiyle 😿
13 Mar 19 üye tarafından:
Merve68nur
Hepsi yendi ve bitti, teşekkurler 🙂🤗
13 Mar 19 üye tarafından:
fat.3458
Aynen...Afiyet olsun 👍
13 Mar 19 üye tarafından:
wisteria..
Katılıyorum afiyet olsun 🤗
13 Mar 19 üye tarafından:
zeyno06.
Tesekkurler 😬
13 Mar 19 üye tarafından:
fat.3458
ortadaki ne
13 Mar 19 üye tarafından:
metve13
Menemen
13 Mar 19 üye tarafından:
fat.3458
Salam harici budur evet😄👍 afiyet olsun
13 Mar 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Tesekkurler. Suan bu kadar yemenin cezasi olarak kuru çay iciyorum
13 Mar 19 üye tarafından:
fat.3458
günlüğünüze girdimde 3 kilo aldım allah affetsin 😅
13 Mar 19 üye tarafından:
fat manday
Aman ha kilo almayin. Before after a bakin 😄
13 Mar 19 üye tarafından:
fat.3458
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fat.3458 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle