Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
edihw
Günlük
15 Mar 19
edihw Günlüğü, 15 Mar 19
edihw Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydınlar,
Sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda herkesi destekledikten sonra kahvaltı zamanı :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2019:
999 kcal
Yağ: 44,52g | Prot: 39,02g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı:
Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Peynir Topları, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ağlayan Kek, Türk Kahvesi.
Akşam Yemeği:
Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe 2'Si 1 Arada.
devamı için...
1396 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 40 dakika.
devamı için...
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Salamdan gül yapmışsın üşenmeden 👍 afiyet olsun 🤗
15 Mar 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Normalde pek kahvalti yapmam (önemli oldugunu biliyorum) burda güzel ve iç açıçi yemekleri gördükce bende ufak süslemeler yapmaya calisiyorum :) 😊
15 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Az kilo vereyim derken alicam galiba 😀
15 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Sunumun çok güzel 👍 afiyet olsun
15 Mar 19 üye tarafından:
Petek.S
Teşekkür ederim petek🙂
15 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
edihw Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle