|
:)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 39,02g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Peynir Topları, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ağlayan Kek, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|