Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Melikeklk
Günlük
07 Nis 19
Melikeklk Günlüğü, 07 Nis 19
Melikeklk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yediklerim ters tepki yaptı galiba🤔 o zaman dans 💃
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,9 kg
.
Geriye kalan:
11,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2019:
924 kcal
Yağ: 45,79g | Prot: 89,63g | Karb: 42,77g.
Kahvaltı:
Çerezlik Tarhana, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Sarımsak, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
onemli olan ne yedigin degil ki onemli olan kalori acigi olusturman eger kalori acigi olusturabiliyosan istersen hergun baklawa ye yine kilo verirsin soz gelimi bugun 3000 kalori aldin ama harcadin kalori 3700 ise sorun olmaz yine zayiflar yag yakarsin....
07 Nis 19 üye tarafından:
firtina_6152
Fırtına galiba bu sefer öyle oldu hem gezip hem yiyince sonuç böyle oldu çok mutluyum 😁😁
07 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
ozaman tebrik edelim bizde bari😅😅😅
07 Nis 19 üye tarafından:
firtina_6152
Bende ters tepki istiyorum 🤨
07 Nis 19 üye tarafından:
EllissaA
Teşekkür ederim fırtına🤗
07 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
Melikecim yediklerini fazlasıyla yaktın zaten normaldir 🙂
07 Nis 19 üye tarafından:
ulusy
Elissam nasıl oldu bilmiyorum kilo aldım mı diye merakımdan nöbetçi eczane aradım düşün 😂😂😂
07 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
Galiba öyle oldu Raif insanı çok pis yorarım o yüzden yanımda kimse yürümek istemiyor😁😁😅
07 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
Onuda yorulanlar düşünsün sıkıntı yoktu 🙂
07 Nis 19 üye tarafından:
ulusy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Melikeklk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle