19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 41,75g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Un Helvası, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Karpuz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|